作成者別アーカイブ: nacure

カロリーゼロ、カロリーハーフ、減塩の食品

食品と健康に関する関係はとても気になるものです。 カロリーが多いのが肥満の元であ … 続きを読む

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市販の果汁100%ジュースっていいの?

野菜を摂らないといけないことはわかっているけれど、なかなか食べることができない、 … 続きを読む

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間違った若づくり

先日電車に乗っていると、カップルが乗ってきました。後ろ姿は若いカップル。前から見 … 続きを読む

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薬を効果的に使うには?

日本人はお薬好きです。 世界の2%の人口なのに、世界の40%もの薬を使っているよ … 続きを読む

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キレル人たちが増えている

2017年がスタートしました。今年はどんな1年になるのでしょうか? どんな1年も … 続きを読む

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自分基準で生きる

病気になると自分を責める人が多いように思います。 自分の体が健康でいてくれないこ … 続きを読む

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添加物の害から体を守る方法

現代の食品には、ほとんどと言って良いくらい添加物は入っています。 私自身も買い物 … 続きを読む

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いくつになってもカラダは変えられる!

ロコモティブシンドロームと言う言葉はご存知でしょうか? 運動機能の低下により、移 … 続きを読む

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どんな困難も自分にプラスにする!

どんな経験も無駄はないとよく言われます。経験はどんな知識よりも勝っています。 経 … 続きを読む

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お尻の筋肉の大切さ

  私は現在、還暦を前に自分の体を見つめ直しています。テニスは週に1, … 続きを読む

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