月別アーカイブ: 2012年7月

睡眠不足による弊害

人生の1/3は眠っていると言われている睡眠ですが、私たちの身体にどんな影響があり … 続きを読む

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更年期障害は誰にでも来る??

女性は人によって違いがありますが、40代後半から50歳前後位で閉経を迎えます。閉 … 続きを読む

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どんなサプリメントを選べばいいの?

どのサプリメントを選べば良いかわかりません。 何を基準にするべきでしょうか?とい … 続きを読む

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サプリメントは薬と飲んでも大丈夫?

日本では、サプリメントは食品の分類に入ります。 ですが、凝縮した成分ですので、や … 続きを読む

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健康のための「貯筋」

筋力は使わなければどんどん低下してきます。年齢とともに身体の機能は衰えていきます … 続きを読む

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夏バテしないためには?

現代は、冬より、夏の方が体が冷えています。 それは、エアコンの中に長時間いること … 続きを読む

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