麻の実ナッツ

麻の実ってご存知ですか?

麻の実は、食物繊維が22%も含まれていて、漢方で便秘薬として利用されています。

麻の実のもつ食物繊維は、腸内でほとんど消化されずに、水分を吸収して数十倍に膨らみます。そして、発ガン性物質などの有害物質や体に不必要な物質の排出を促進してくれます。

 

麻の実には必須アミノ酸8種をはじめとする20種類のアミノ酸が含まれていますし、ミネラルも豊富です。麻の実に含まれるタンパク質は大豆に匹敵するくらいで、その吸収力は、大豆と違って加熱なしでそのままで吸収します。

100歳以上の超高齢者の割合で世界一と言われる中国の巴馬。

村の人々の食事は野菜中心で、特に麻の実をたくさん食べているのだとか。

麻の実には、上記に記載しました豊富な栄養素以外に、【カンナビシンA】という成分が含まれます。これは、老化の原因となる活性酸素の除去の力が最強らしいのです。

 

で、購入したのが、麻の実のナッツ

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これが、すごく美味しいのです。

ほうれん草のゴマあえ、サラダにふりかける、食パンのバターの上からかける、鶏肉や豚肉にも合います。ご飯にのりと一緒にふりかけて食べても美味しいのです。

食べるマルチサプリと言ってもいいのかも。。。

アンチエイジングにぜひお薦めです!!

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